Hva er stress?

October 26th, 2012 | Posted by Marcel in Artikkel | Behandling | Polaritetsterapi - (0 Comments)

Alle har kjent på stress og de fleste av oss har grader av stress i kroppen hele tiden. Vi vet det jo når vi blir stressa, men hva er det egentlig som skjer?  Og kan det å forstå mekanikken bak stress hjelpe oss til å faktisk stresse ned? Ordet stress kommer fra det latinske ordet strictus som betyr sammentrukket. Kontrahert/kontraksjon. Når … Read more

Hva er depresjon?

September 27th, 2012 | Posted by Marcel in Artikkel | Behandling | Polaritetsterapi - (0 Comments)

Hva er egentlig depresjon? Hvorfor blir vi deprimerte? Og hva kan vi gjøre for å komme ut av denne tilstanden? Her ser vi på denne tilstanden ut i fra et polaritetsterapeutisk syn. Sammen med en tilstand av depresjon finner vi ofte følelser av avmakt, hjelpeløshet og meningsløshet. At vi ikke har frihet til å ta … Read more

Det er for tiden stor interesse rundt ernæring og det er store debatter rundt hva som er bra for oss å spise. Vi har i løpet av de senere år blitt presentert for en rekke dietter som mener å gi oss nøkkelen til et sunnhet og helse. I det siste er det lavkarbo- og steinalderdietten … Read more

Stresspust og pustestress

September 29th, 2011 | Posted by Marcel in Artikkel | Pust | Øvelser - (0 Comments)

Det første og siste du gjør i livet er å puste, det er jo ingen tvil om at det er (livs-) viktig. Pusten er den eneste automatiske kroppsfunksjonen vi kan påvirke direkte. Vi kan regulere vår egen pust ved å puste raskere eller saktere, dypt eller bare øverst i lungene osv. Et normalt menneske i … Read more

Improve Your Life, Go The myEASY Way™